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15日目 断食中の飴ちゃん天使 断食じゃないね!

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嫁はんが、僕の身体を気遣って、
これを買ってきてくれた。

フリーズドライりんご粒塩レモンパイン

へへ。
食べるよね。

全部は食べませんよ。

全部食べたら、
フリーズドライのりんごが、75キロカロリー。
飴ちゃんが、296キロカロリー。
合計371キロカロリー。

というか、食べたら断食じゃねぇじゃん?

いいのいいの!
ニューファスティングスタイル。
ボチボチいこけ!
つうわけで、やっぱり食べるよね。
嫁はん愛してる。ありがとう。

これらに加え、
いつもの発泡酒(瓶ビールちゃうんかい)を頂き、
(帰宅するなり駆け付け3本※調子乗りすぎ)
更にお塩を舐めて・・・。
すっかりご機嫌さんなワタクシ。
※これ以外は食べてませんよ。

ニューファスティングスタイル!
断食なんぞ、軽い気持ちで望んでいます。
いちいち大げさやねんなだいたいが。
勝手に生きております。

しかし、運動はしっかり取り組みますよ。
今日は、スクワットとフラダンスフラフープは、
各125回。合掌のポーズはいつも通り。

トレーニング詳細はこちら。
女がやったら男もやっちゃう。DIYセルフライザップ

今日は、日中、左足の膝が痛くなり、
ほんまかいな。とガックリきていたのですが、
夜になった今は、気になりません。
ですので、変わらず淡々とこなします。

相変わらずの汗だくですが、
運動が終わった後の爽快感は素晴らしい。
気持ちが良いですね。

この気持ちも、
続けることの出来る要因の1つでしょう。

何事も楽しく前向きに取り組まないとね。
そんなわけで、断食(?)生活2日目。
無事に終了致しました。


【私のスペック】
・身長:164cm
・年齢:30歳
・性別:男

【今日のMAQUINO-マッキーノ-(体重計)情報】
・体重:57.1kg
・体脂肪率:20.6%
・筋肉量:46.6%
・水分量:61.1%
・基礎代謝消費カロリー:1314kcal

【今日のTANITA-タニタ-(体重計)情報】
・体重:57.1kg
・BMI(肥満度):21.2
・体脂肪率:8.7%
・筋肉量:49.8kg
・内臓脂肪:1.0レベル
・基礎代謝量:1445kcal
・体内年齢:18才


細かい数字は気にしません。
ただ1つ言える事は、
体感的に体型が変わっているという事。
写真がねぇと分からない?
うるせぇメーン!

勝手に生きてます。
サーセン。
いや、すみません。

愛する嫁はんは、パス付ですが、
公開しています。
出産後ダイエット身体の変化
興味のある方は、ご連絡下さい。
特別やぞ!
すみません・・・。

【DIYセルフライザップ】
●やり方とまとめ
・1→女がやったら男もやっちゃう。DIYセルフライザップ
●男版→『ライザップもビックリ!
※初日から見る→1日目DIYセルフライザップ再始動!続けるやつのはじまりはじまり!
●女版→『一ヶ月検診終われば出産後ダイエット!
※初日から見る→初めての出産 出産後ダイエット1日目

【ツイッターはじめました。】
生瓶ブログの公式Twitter始めました!
●生もいいけど瓶ビール@namabincom
※詳しくは『08/20のツイートまとめ←これが自動化された味気ないブログ記事だ。

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【セルフライザップや断食精神修行!いわゆる男のダイエット!】

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Author:chaserbeer
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考え、実行する。
悪口や愚痴は言わないこぼさない。
人生を語らず、必死で生きていく。
話題やトピックは
意外と尽きない事に気付く。
毎日がバラ色だ!
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