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18日目 花金ワッショイ!やる事多すぎイラつくけれど。

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これって幸せなことなんだと思うの。
忙しいのって。実際しんどいし、
終わりなんて見えないし、
実は終わりなんてないのかも知れないけれど、
忙しいのってきっと幸せなのだと思う。

相変わらず、やりたい事、
やらなければならない事が、
たくさんある訳だけど、
寝る間を惜しんででも取り組んでいる。

寝る間を惜しんでいるがてらに、
僕の暮らしについて少しだけお話。

このブログのこのカテゴリー
ライザップもビックリ!』をご覧頂いている方には、
記事が、たいがい、当日夜の日付でアップされている事から、

僕があたかもその日のうちに、全ての運動や食事を終え、
ゆっくりお休みしているように映っている事かと思いますが、

実際は、その時刻に、簡単な下書き
(タイトルだけの日もある。いやむしろタイトルすら無いときがある。)
を保存してはいるだけで、

実際に記事が完成し、本当にアップをしているのは、
あくる日の夜中AM1時や2時やら3時頃でなのでございます。

今日で言えば、
4日23時過ぎに記事投稿をしている。という表記だが、
その時は下書き(カテゴリー分類)だけで、
実際は、5日のAM3時前に書き上げ、アップしたわけなのだ。

なぜ日にちを守るかって?

それはね、
記事を後で追って見ていく時や、
このブログを見ながら、初日から順番に
DIYセルフライザップなんかに取り組むときに、
日にち感覚が狂わないように、
当日(今日は4日)中にアップした事にしているのだよ。

ただそれだけ。

そこだけは結構こだわっているのだけれど、
そこまでこだわらなくてもいいのかもしれませんね。

いやでもシェイプアップに励んでいる記事だけは、
こだわるべきでしょ。
続けてダイエットに取り組めているんだし。

なかなか毎日続きませんからね。
こういう風に記録してワークアウトするのって、
レコードダイエットとも言うんでしたっけ。
効果ありますよ!
ブログっつうのもありですよ。

そんなこんなで寝る間を惜しみながら、
充実した日々を送っております。
忙しいのを嫌に思うのだなんて贅沢ですよ。

貧乏、金無し!じゃない、
貧乏、暇無し!だからね。

オッケーオッケー!
どーんと来なさい!しまっていこー!

つうわけで、今日も夜な夜なワークアウト。

今日は、フラフラダイエットは135回。
スクワットも同じく135回。
文字通りフラフラ(意味が違う)になりながら、
こなしきりましたよ。
合掌のポーズもいちお20セット。
やりました。

明日も、プラス5回で、各140回にチャレンジだ!
合掌のポーズは、20セット。
変わりなくおきばりやす。

トレーニング詳細はこちら。
女がやったら男もやっちゃう。DIYセルフライザップ

今日のメシはこれだ!

・晩メシ
夜中の王将最高!
成り行きで嫁はんと赤ん坊にも付き合ってもらいました。
夜中の1時!旨い!最高

20150904王将餃子

20150904王将ニラレバ

20150904王将辛玉ラーメン

・昼飯

20150904昼メシ

このカップの奴、結構いけますえ。
辛めですよ!

夜中にいいの?って?
いいのいいの!
別にすぐに痩せようなんて思ってないんですよ。

もう夏に向けて動き出しているっていうわけですよ。
来年のね!いやまぁ僕、人前で脱がないけれどね。
ラッシュガードも着用しますし。

あっ!でも、家では、もっぱら裸族ですわ。(上だけね。)

へへ。

さぁ体重はかろ!
いつも通り2台の体組成系を使用します。


【私のスペック】
・身長:164cm
・年齢:30歳
・性別:男

【今日のMAQUINO-マッキーノ-(体重計)情報】
・体重:58.40kg
・体脂肪率:19.0%
・筋肉量:47.7%
・水分量:62.3%
・基礎代謝消費カロリー:1396kcal

【今日のTANITA-タニタ-(体重計)情報】
・体重:58.4kg
・BMI(肥満度):21.7
・体脂肪率:9.5%
・筋肉量:50.1kg
・内臓脂肪:1.0レベル
・基礎代謝量:1466kcal
・体内年齢:18才

時間が過ぎるの早すぎですね。
ゆうてるまに年末ですよ。
たまらんなぁ。
あぁあれやらな。
あっ!あれもや。
くぅたまらんの。
すぐイライラするんやめよ。
身体に毒やわ。


【DIYセルフライザップ】
●やり方とまとめ
・1→女がやったら男もやっちゃう。DIYセルフライザップ
●男版→『ライザップもビックリ!
※初日から見る→1日目DIYセルフライザップ再始動!続けるやつのはじまりはじまり!
●女版→『一ヶ月検診終われば出産後ダイエット!
※初日から見る→初めての出産 出産後ダイエット1日目

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※詳しくは『08/20のツイートまとめ←これが自動化された味気ないブログ記事だ。
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【GYALAN 4 L.S.G 日本語ラップ】

生きる方法は学校じゃ学べない。
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【セルフライザップや断食精神修行!いわゆる男のダイエット!】

ライザップもビックリ!
http://namabin.com/blog-category-1.html

【嫁はんの愛情溢れる手料理レシピ】

3分クッキング♪
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【なんてことない日常所感】

芸能人より芸能人
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【夫婦で仲良く出産後ダイエットに取り組む。】

一ヶ月検診終われば出産後ダイエット!
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Author:chaserbeer
良い事も悪いことも凝縮して生きている。
そんな人生を切り取って公開、
考え、実行する。
悪口や愚痴は言わないこぼさない。
人生を語らず、必死で生きていく。
話題やトピックは
意外と尽きない事に気付く。
毎日がバラ色だ!
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