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20日目 昼夜マックでバーガー馬鹿。マクドナルドしか食べてない!

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今日は嫁はんに起こして貰い、二日酔い気味に、起床。
宿酔は、本当にしんどいですよね。
まぁ今日は軽度でしたので良かったですが、
自制して呑まなければ、大変な事になる場合がございます。

さてそんな二日酔いの状況での昼飯は、これだ!

20150906チーズ月見バーガー

毎年なんだかんだと食べております。
チーズ月見バーガー!
なんか味、変わりましたかね。
宿酔だからかな。

ハンバーガーゆうたらコーラでしょ!
つうわけで、コーラのLサイズ頼み、
がぶ飲みしたのですが、
これが至福でした。超旨かったです。
てか、ただの宿酔ですわね。

食事を終え、嫁はんを友だちの元へ送り込み、
僕は娘のtapとお留守番。

13時頃に帰宅し、そこから2人で眠りだしました。
仲良く眠ること4時間。

愛する嫁はんを迎えに行かなければならないので、
気持ちよく眠り続けるtapを抱いて、車へ乗り込みました。

しかしこんなにゆっくり眠れるもんなのね。
いやまぁワタシはただの宿酔だからだね。
もったいない。

そして愛する嫁はんを迎えに行ったのですが、
迎えに行った先は、なんとマクドナルド!
しかも何かを打ち合わせしているようで、
なかなか出てこない。仕方がないね。待つしかない。
待つしかないよね・・・。
ハラが減ってきたよね。
なかなか出てこないな・・・ハラガヘッタ・・・。

へへへ、買っちゃいました!
一番好きな奴。

20150906ダブルチーズバーガー

マクドゆうたらダブチやろってことで、
ダブルチーズバーガー!調子に乗って、マックナゲットも!
へへ。旨いよね!コーラLサイズも頼んでやったぜ。
へへへ。

マクドナルド、苦手な方もいるみたいですが、
僕は旨いと思います。
以前に比べ値段は高くなりましたが、
美味しいでしょ。マクドナルド!
ワタシは大好きですよ。

今日は結局マクドナルドしか食べませんでした!

さぁ今日は、昨日サボった分、頑張って運動しましょうか。
宿酔は、完全に覚めました。

フラダンスフラフープとスクワットは、
145回頑張りました。(回数を上乗せして頑張りましたよ。)
合掌のポーズは変わらず20セット!
なんか運動やった感が強くなり、充実感が増してきましたね。

明日は、プラス5回の150回を目指して頑張りましょう。

詳細はこれ。
女がやったら男もやっちゃう。DIYセルフライザップ

昨日は計らなかったので、
今日はしっかりと計測致します。
もちろん2台の体組成計を使ってね。

【私のスペック】
・身長:164cm
・年齢:30歳
・性別:男

【今日のMAQUINO-マッキーノ-(体重計)情報】
・体重:59.25kg
・体脂肪率:19.7%
・筋肉量:47.2%
・水分量:61.8%
・基礎代謝消費カロリー:1384kcal

【今日のTANITA-タニタ-(体重計)情報】
・体重:58.4kg
・BMI(肥満度):21.7
・体脂肪率:9.0%
・筋肉量:50.4kg
・内臓脂肪:1.0レベル
・基礎代謝量:1475kcal
・体内年齢:18才

最近休みをダラダラ過ごしてしまっております。
ほんと勿体無いですよね。
明日からまた一週間が始まりますが、
よく考えて、過ごしていかないとな。

なんか当たり前の事を言いますが、
もっともっと一日一日を大切にしよう!
あかんで浪費していたら。


【DIYセルフライザップ】
●やり方とまとめ
・1→女がやったら男もやっちゃう。DIYセルフライザップ
●男版→『ライザップもビックリ!
※初日から見る→1日目DIYセルフライザップ再始動!続けるやつのはじまりはじまり!
●女版→『一ヶ月検診終われば出産後ダイエット!
※初日から見る→初めての出産 出産後ダイエット1日目

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※詳しくは『08/20のツイートまとめ←これが自動化された味気ないブログ記事だ。
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【セルフライザップや断食精神修行!いわゆる男のダイエット!】

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