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産後ダイエット22日 気がついたらもうこんな時間

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こんばんわ(*゚▽゚*)
なんだか最近寒いですね(´・ω・`)
体調管理などには気おつけないとねヽ(;▽;)ノ

昨夜のお酒が少し残っておりましたが
ばっちり起きれましたヽ(´▽`)/
旦那さんを無事に起こし
今日も実家に送って貰い娘のtapの
顔をすぐに見にいきました(^O^)
お母さんと姉さんのおがげさんで
tapも安心して過ごせましたヽ(*´∀`)ノ
ありがとさんヽ(´▽`)/

今日も昼から練習に、ドレスを買いにいったりと
予定があったのですが
全て中止になりましたヽ(;▽;)ノ

なので、決めておかないと行けないこと
やらないとイケナイ事全てやりとげ
喋りすぎてしゃがれ声になりましたよ(´・ω・`)
元からそんな声ですけどね(笑)

なんだか食欲がなかったので
いつものアイスのみお昼ご飯に食べましたヽ(・∀・)ノ
20150902お昼

そして久しぶりにゆっくりいろいろな事を
考え気がついたらもう、夕方・゜・(ノД`)・゜・

今日1日娘のtapにミルクを与えてたのですが
最初哺乳瓶の乳首をくわえた瞬間にいつも一瞬嫌そうな
顔をしてるのですが、その後は、ゴクゴク飲んで
くれるのですが、ミルトンの消毒液の匂いが
きついのですかね(´・ω・`)

tapがすやすや寝てる間に晩ご飯をいただき
20150909晩ご飯


ポチポチと作業などを済ませ
気が付いたら旦那さんがお迎えに来てくれる
時間になり、tapと三人で仲良くお家に帰りましたヽ(・∀・)ノ

今日もお先に運動を済ませましたよ♪
昨日サボった分今日こそちゃんとします。

日々努力です。



☆本日の運動メニュー
・ストレッチを5分

・スクワット
今日は85回!明日には90回!


・手のひらを合わせる合掌のポーズ
20セット取り組みました。

・フラダンスフラフープ
今日は125回達成しました!


気がついたらもうこんな時間
って思えるのは幸せな事なの
かもしれないって+に考えてます。
充実した1日になった証拠ですよね(^O^)

旦那さんいつも遅くまでお疲れ様です。
ありがとうねヽ(*´∀`)ノ

明日も1日笑顔で楽しく
過ごしましょうね\(^o^)/

【私のスペック】
・身長:160cm
・年齢:25歳
・性別:女

【今日のMAQUINO-マッキーノ-(体重計)情報】
・体重:55.50kg
・体脂肪率:23.9%
・筋肉量:40.6%
・水分量:56.3%
・基礎代謝消費カロリー:1190kcal

【今日のTANITA-タニタ-(体重計)情報】
・体重:55.4kg
・BMI(肥満度):21.6
・体脂肪率:31.3%
・筋肉量:35.9kg
・内臓脂肪:4.0レベル
・基礎代謝量:1173kcal
・体内年齢:27才

2日前と、同じ体重です(^O^)

20150908体重

出産後の体重:65.4kg
ダイエット開始時(出産から約71日後)の
体重:55.4kg


現在-10kg達成
目標まであと5.4kg!
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そんな人生を切り取って公開、
考え、実行する。
悪口や愚痴は言わないこぼさない。
人生を語らず、必死で生きていく。
話題やトピックは
意外と尽きない事に気付く。
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