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産後ダイエット23日目 コンセプトは30歳まで使えるドレス

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(ノ)ω(ヾ)コンバン…ヽ(○'∀`○)ノワァ♪
今日は久しぶりの快晴でしたね(^O^)
と、思ってたのですが
夕方から雨が降ってきましたねヽ(;▽;)ノ
すぐ止みましたがこんな天気が多いですね(´・ω・`)

今日も朝から旦那さんに
実家に送って頂き
ゆっくりしてる時に久しぶりに
長年仲良かったけど、大阪に
引越ししてからあまり会えなくなった友達から電話があり
用事で地元にいるから
出産祝いを持っていくねと
サプライズな出来事が
ありましたヽ(*´∀`)ノ

ずーっと欲しかったバウンサー
を実家に持ってきてくれました(T_T)
しかも、娘のtapが離乳食などを
食べる時に使える別売りの机も
頂きました(´∀`*)
本当に友達に感謝でいっぱいです!
tapいろんな人から愛されてるね!
本当に嬉しいです・゜・(ノД`)・゜・

早速使ってみたのですが
tapも気に入ってくれたようですヽ(´▽`)/
ご機嫌さんでした\(^o^)/

Aちゃん、ありがとうねo(^▽^)o

そして、今日も練習の予定でしたが
中止になりましたので
友達と結婚式用のドレスを選びに
出かけましたヽ(・∀・)ノ
tapも一緒に出かけましたヽ(´▽`)/

何件も周り悩みに悩んでやっと購入
出来ました( ´艸`)ムププ
コンセプトは30歳でも着れるドレスです(^O^)

友達も無事に買えて良かったですヽ(*´∀`)ノ
もの凄く悩んで買えて良かったです(*゚▽゚*)
いい買い物が出来ましたヽ(´▽`)/

買い物先で晩ご飯を頂きました(n‘∀‘)η
20150910晩ご飯

ナンだけになんだか良くわかりませんでした(´・ω・`)(笑)

こん何友達とお昼から夜まで一緒に
いたのが久しぶりだねって友達と話
実家に送って頂き
tapを姉さんに今日も
お風呂を入れて頂き
私もお風呂に入り
お先に運動をして
旦那さんの帰りを待つとしますヽ(・∀・)ノ

出先でも、おりこうさんなtapでした\(^o^)/





☆本日の運動メニュー
・ストレッチを5分

・スクワット
今日は90回!きついぜ!


・手のひらを合わせる合掌のポーズ
20セット取り組みました。

・フラダンスフラフープ
今日は130回達成しました!



旦那さんいつも遅くまでお疲れ様です。
運動回数全て達成しましたよヽ(*´∀`)ノ

明日も1日笑顔で楽しく
過ごしましょうね\(^o^)/

【私のスペック】
・身長:160cm
・年齢:25歳
・性別:女

【今日のMAQUINO-マッキーノ-(体重計)情報】
・体重:55.05kg
・体脂肪率:24.9%
・筋肉量:39.9%
・水分量:55.5%
・基礎代謝消費カロリー:1146kcal

【今日のTANITA-タニタ-(体重計)情報】
・体重:55.1kg
・BMI(肥満度):21.5
・体脂肪率:31.1%
・筋肉量:35.8kg
・内臓脂肪:3.5レベル
・基礎代謝量:1170kcal
・体内年齢:27才

300g減りました(*゚▽゚*)
内蔵レベルも3.5レベルになりましたo(^▽^)o

20150910体重


出産後の体重:65.4kg
ダイエット開始時(出産から約72日後)の
体重:55.1kg


現在-10.3kg達成
目標まであと5.1kg!
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人生を語らず、必死で生きていく。
話題やトピックは
意外と尽きない事に気付く。
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