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産後ダイエット25日目 NewYorkBabyバウンサー

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(ノ)ω(ヾ)コンバン…ヽ(○'∀`○)ノワァ♪
↑最近はまってしまいましたよ(笑)
今日は1日快晴でしたね☆
せっかくの快晴なのに、外に出ず
引きこもりしてましたヽ(;▽;)ノ

そんな今日はお昼頃まで寝ておりました(^O^)
よしもとを久しぶりに見た気がしますヽ(・∀・)ノ
毎週土曜日の13時からやってたはずが
最近見なくなったので、弟に訪ねた所
もう、やってないよ!との回答が
あったのに、今日みたらやってるやん!!(笑)

と、おもいつつ、お昼ご飯を頂きました
20150912昼ご飯
昨日より美味しいね♪目玉焼きをトッピングです☆

食後は、昨日友達に頂いたバウンサーでtapと
遊んでましたヽ(´▽`)/
友達に頂いたバウンサーの一部を公開します☆
20150911バウンサー

私の娘は、気に入っており、軽くゆらしてあげると、
いつのまにか寝てるぐらい、
快適そうです(*゚▽゚*)

今日もポチポチ、パソコンをいじってたらいつのまにか
夕方でしたので、晩ご飯を頂きました。
20150912晩ご飯
三食カレーでも、アレンジ次第であきません。
夜ご飯は、唐揚げトッピングです♪

食後は、いつものアイスとカフェオレ頂き
20150903かんしょく

のんびり過ごしいつのまにかこんな時間なので
今日も、運動をしてゆっくりtapと寝たいと
思いますヽ(*´∀`)ノ


☆本日の運動メニュー
・ストレッチを5分

・スクワット
今日は100回!諦めず頑張りました!


・手のひらを合わせる合掌のポーズ
20セット取り組みました。

・フラダンスフラフープ
今日は、135回で断念です。



スクワットの回数が100回になりました!
早いな(´・ω・`)
明日も105回がんばります。

体重計は1個ずつ実家に持って帰りましたので
今日も測定はタニタのみ(^O^)

【私のスペック】
・身長:160cm
・年齢:25歳
・性別:女


【今日のTANITA-タニタ-(体重計)情報】
・体重:54.6kg
・BMI(肥満度):21.3
・体脂肪率:29.4%
・筋肉量:36.3kg
・内臓脂肪:3.5レベル
・基礎代謝量:1180kcal
・体内年齢:24才

今日は200g減りました(*゚▽゚*)
運動以外何もしてないのに体重減りました!
回数が増えたからかな??


体内年齢も私の年齢より若くなりましたヽ(*´∀`)ノ

20150912体重

出産後の体重:65.4kg
ダイエット開始時(出産から約74日後)の
体重:54.6kg


現在-10.8kg達成
目標まであと4.6kg!


☆体型の変化の様子を写真で見たい方は
出産後ダイエット身体の変化からご覧頂けます。
※閲覧にはパスワードが必要ですので
一緒に頑張る方は、お気軽にご連絡下さい。

【DIYセルフライザップ】
●やり方とまとめ
・1→女がやったら男もやっちゃう。DIYセルフライザップ
●男版→『ライザップもビックリ!
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●女版→『一ヶ月検診終われば出産後ダイエット!
※初日から見る→初めての出産 出産後ダイエット1日目

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考え、実行する。
悪口や愚痴は言わないこぼさない。
人生を語らず、必死で生きていく。
話題やトピックは
意外と尽きない事に気付く。
毎日がバラ色だ!
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