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産後ダイエット36日目 なか卯はやっぱり親子丼

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こんばんわヽ(・∀・)ノ
今日で連休最終日ですね・゜・(ノД`)・゜・
休みの日は、時間が経つのが凄く早いです。
それほど、充実してるのですかね♪
そういえば、ニュースで聞いたのですが、
こん何連休する次のシルバーウィークは
10年以上先らしいですね(^O^)
その時は、海外に旅行できてたらいいな♪

そんな今日は、ゆっくりするのが
目的でしたので、起床したのは
お昼すぎでした(# ゚Д゚)
ここ何日間早起きでしたので、いっぱい寝ましたヽ(´▽`)/
起きてからのご飯
20150923お昼ご飯

楽させて頂きました(笑)

ついでにお菓子もあけちゃいましたヽ(*´∀`)ノ

20150923間食
昨日奈良県のコンビニで購入しました(´∀`)
地元のローソンでも売ってるかな??

その後も3人でだらだらだらだらと過ごし
いつのまにか寝てしまい
起きたらもうこんな時間とゆうことで
ご飯を食べに行きましたよヽ(・∀・)ノ

150923親子丼とうどんなか卵

又々楽させて頂きました(o ̄∇ ̄o)♪
ひさしぶりに頂きましたよ、なか卯♪♪
お腹もいっぱいになりました。

食べた後は、少し買い物に行き
帰宅して又々のんびり過ごし
今日も運動をさぼりました/(-_-)\

シルバーウィークですし、しょうがないですね(笑)
旦那さんとのんびり運動をさぼらさせて頂きました。

楽しい連休でした(●´ω`●)ゞてへぺろ

☆本日の運動メニュー

運動をさぼりました|柱|ヽ(・_・`)反省…


【私のスペック】
・身長:160cm
・年齢:25歳
・性別:女

【今日のMAQUINO-マッキーノ-(体重計)情報】
・体重:54.50kg
・体脂肪率:32.7%
・筋肉量:38.0%
・水分量:49.8%
・基礎代謝消費カロリー:1124kcal

【今日のTANITA-タニタ-(体重計)情報】
・体重:54.4kg
・BMI(肥満度):21.3
・体脂肪率:30.5%
・筋肉量:35.7kg
・内臓脂肪:3.5レベル
・基礎代謝量:1163kcal
・体内年齢:26才

20150922体重

よし、今日でぐーたらはおしまいだs(・`ヘ´・;)ゞ
明日から、仕事に家事に育児にたくさん頑張ります!!
もちろん運動もね(≧∇≦)/

出産後の体重:65.4kg
ダイエット開始時(出産から約85日後)の
体重:54.4kg

現在-11kg達成
目標まであと4.4kg!


☆体型の変化の様子を写真で見たい方は
出産後ダイエット身体の変化からご覧頂けます。
※閲覧にはパスワードが必要ですので
一緒に頑張る方は、お気軽にご連絡下さい。

【DIYセルフライザップ】
●やり方とまとめ
・1→女がやったら男もやっちゃう。DIYセルフライザップ
●男版→『ライザップもビックリ!
※初日から見る→1日目DIYセルフライザップ再始動!続けるやつのはじまりはじまり!
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※初日から見る→初めての出産 出産後ダイエット1日目

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※詳しくは『08/20のツイートまとめ←これが自動化された味気ないブログ記事だ。
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考え、実行する。
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人生を語らず、必死で生きていく。
話題やトピックは
意外と尽きない事に気付く。
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