記事一覧

産後ダイエット43日目 赤ちゃんのお尻を可愛くしよう

このエントリーをはてなブックマークに追加
(」・◇^)」 こんばんほーほー☆
今日から肌寒くなるらしいです(T_T)
風邪などに、皆さん気お付けて下さいね(つд⊂)
オフとんも、分厚くしないとだめですね!!

昨日は、おふとんがとても気持ちよく
ぐっすり眠れました(^O^)

今日も朝から、旦那さんに実家に送って頂き
娘のtapのおしりに癒されました(/ω\*)

西松屋

コアラさんです♪
お尻が可愛くて、きっとtapに、似合うと思い
購入しましたヽ(´▽`)/
思ったとおり可愛すぎて、可愛すぎて(;´Д`)ハァハァ
親馬鹿で、すみませんヽ(;▽;)ノ

このお尻が可愛い服は、西松屋で購入しました\(^^)/
しかも、お値段も、消費税をいれても、
千円もしませんでした(^O^)
コアラさん以外にもライオンや、他の動物もありました♪

tapはまだ3ヶ月なので、サイズは60cmですヽ(・∀・)ノ
女の子ですが、この色合いも似合ってました♪

お尻に癒され、昨日のロンハーのスペシャルを
録画してたのをみながら、
バームクーヘンと、お昼ご飯を頂きました\(^^)/

20150930お昼ご飯

シチューの下は、豆腐ですヽ(´▽`)/

ロンハーの、裏でこんな事をしてました女性編
凄く面白いですね♪
オカズ倶楽部のオカリナさん、最近好きです(^O^)

お腹もいっぱいになったので
娘のtapと夕方まで寝ておりましたΣ(゚д゚lll)

しばらくしてから、旦那さんから連絡があり
本当に久しぶりに、早くお仕事が終わらはったので
迎えにきて頂き、3人で仲良く帰宅し
平日に、本当に久しぶりに晩ご飯を一緒に頂きました

20150930晩ご飯

シチュードリアを、二人で仲良く食べ
サラダも頂き、食後にポテチも、たけのこの里も
間食して、ダラダラのんびりと過ごし

運動も済ませ、気持ちよく寝ました(*゚▽゚*)
旦那さん、いつも本当にお仕事遅くまで
お疲れ様です!!
いつも、遅くまで、ありがとう!
ゆっくり寝てねヽ(´▽`)/
そんな、一日でしたヽ(*´∀`)ノ

本日の運動メニュー

・ストレッチを5分

・スクワット155回!

・手のひらを合わせる合掌のポーズ
20セット取り組みました。

・フラダンスフラフープ
今日は、195回頑張りました(*゚▽゚*)


【私のスペック】
・身長:160cm
・年齢:25歳
・性別:女


【今日のMAQUINO-マッキーノ-(体重計)情報】
・体重:54.05kg
・体脂肪率:32.5%
・筋肉量:38.1%
・水分量:48.0%
・基礎代謝消費カロリー:1113kcal


【今日のTANITA-タニタ-(体重計)情報】
・体重:54.1kg
・BMI(肥満度):21.1
・体脂肪率:31.0%
・筋肉量:36.2kg
・内臓脂肪:3.5レベル
・基礎代謝量:1173kcal
・体内年齢:25才

20150928体重



昨日と比べ200g増えました(´・ω・`)

出産後の体重:65.4kg
ダイエット開始時(出産から約93日後)の
体重:54.1kg

現在-11.3kg達成
目標まであと4.1kg!


☆体型の変化の様子を写真で見たい方は
出産後ダイエット身体の変化からご覧頂けます。
※閲覧にはパスワードが必要ですので
一緒に頑張る方は、お気軽にご連絡下さい。

【DIYセルフライザップ】
●やり方とまとめ
・1→女がやったら男もやっちゃう。DIYセルフライザップ
●男版→『ライザップもビックリ!
※初日から見る→1日目DIYセルフライザップ再始動!続けるやつのはじまりはじまり!
●女版→『一ヶ月検診終われば出産後ダイエット!
※初日から見る→初めての出産 出産後ダイエット1日目

【ツイッターはじめました。】
生瓶ブログの公式Twitter始めました!
●生もいいけど瓶ビール@namabincom
※詳しくは『08/20のツイートまとめ←これが自動化された味気ないブログ記事だ。
関連記事
このエントリーをはてなブックマークに追加

スポンサードリンク



▽カテゴリーリスト-生もいいけど瓶ビール-▽


【GYALAN 4 L.S.G 日本語ラップ】

生きる方法は学校じゃ学べない。
http://namabin.com/blog-category-2.html

【セルフライザップや断食精神修行!いわゆる男のダイエット!】

ライザップもビックリ!
http://namabin.com/blog-category-1.html

【嫁はんの愛情溢れる手料理レシピ】

3分クッキング♪
http://namabin.com/blog-category-2.html

【なんてことない日常所感】

芸能人より芸能人
http://namabin.com/blog-category-3.html

【夫婦で仲良く出産後ダイエットに取り組む。】

一ヶ月検診終われば出産後ダイエット!
http://namabin.com/blog-category-4.html

【一歳半の天使が教えてくれた事。】

娘を亡くして想うこと
http://namabin.com/blog-category-5.html

【Twitterのつぶやきを勝手にまとめます。】

生瓶ツイートまとめ
http://namabin.com/blog-category-6.html

コメント

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

chaserbeer

Author:chaserbeer
良い事も悪いことも凝縮して生きている。
そんな人生を切り取って公開、
考え、実行する。
悪口や愚痴は言わないこぼさない。
人生を語らず、必死で生きていく。
話題やトピックは
意外と尽きない事に気付く。
毎日がバラ色だ!
You know My STEEZ.
namabincom【アット】gmail.com

スポンサードリンク