記事一覧

断食前の下準備2 いきなり無理

このエントリーをはてなブックマークに追加
なにはともあれ、いきなり
『はい!今日から断食します!』
なんてとてもじゃないけど出来ません。
酒は大好き、タバコも吸う。
こんな体たらくで何が断食だ。
まずは、断食に向けた下準備をする事に決めた。

食事の見直しからはじめてみましょう。
嫁はんに協力を仰ぎながら。

今日のメニューは、これ
20150622晩メシ
白身魚のマヨ焼き
胡瓜竹輪
茄子と万願寺唐辛子のおひたし
・ライス
よく噛んで食べる!基本早食いなもんで・・・。

今日のMAQUINO-マッキーノ-(体重計)情報
・体重:58.85kg
・体脂肪率:20.8%
・筋肉量:46.7%
・消費カロリー:1387kcal

・身長:164cm
・年齢:30歳
・性別:男

身体の撮影は、致しません悪しからず。
関連記事
このエントリーをはてなブックマークに追加

スポンサードリンク



▽カテゴリーリスト-生もいいけど瓶ビール-▽


【GYALAN 4 L.S.G 日本語ラップ】

生きる方法は学校じゃ学べない。
http://namabin.com/blog-category-2.html

【セルフライザップや断食精神修行!いわゆる男のダイエット!】

ライザップもビックリ!
http://namabin.com/blog-category-1.html

【嫁はんの愛情溢れる手料理レシピ】

3分クッキング♪
http://namabin.com/blog-category-2.html

【なんてことない日常所感】

芸能人より芸能人
http://namabin.com/blog-category-3.html

【夫婦で仲良く出産後ダイエットに取り組む。】

一ヶ月検診終われば出産後ダイエット!
http://namabin.com/blog-category-4.html

【一歳半の天使が教えてくれた事。】

娘を亡くして想うこと
http://namabin.com/blog-category-5.html

【Twitterのつぶやきを勝手にまとめます。】

生瓶ツイートまとめ
http://namabin.com/blog-category-6.html

コメント

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

chaserbeer

Author:chaserbeer
良い事も悪いことも凝縮して生きている。
そんな人生を切り取って公開、
考え、実行する。
悪口や愚痴は言わないこぼさない。
人生を語らず、必死で生きていく。
話題やトピックは
意外と尽きない事に気付く。
毎日がバラ色だ!
You know My STEEZ.
namabincom【アット】gmail.com

スポンサードリンク