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京都で断食効果season2-2 ニューファスティングスタイル

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今日から断食はじめました。
冷やし中華はじめました的な軽いノリです。

考えたんですが、結構楽天的に、気楽に物事を考えるのが、
意外と良い結果に繋がるのに気がつきました。

断食を行うにしても、何をするにしてもそうなのですが、
家庭によっては、パートナーの協力を得られなかったり。
内緒にしてみたり。なかなか思うように物事が進まないと思うのですが、
楽にシンプルに考えてみると良いかもしれません。

率直に『俺断食するわ~』と嫁はんに言ってみたら、
素直に受け入れてくれたのですが、
嫁はんが気にするところは、健康面のところであって、
本当に核心をつくような所だけなんです。

これは何をするにしても同じです。

私がパートナーに恵まれているのは、
承知しておりますが、誰が相手でも、
どんな質問や疑問にしても、
答えは実際こういうシンプルなものな気がするんです。
振り返ってみれば。

断食するにしても、問題が起きたときの対策案などを、
嫁はんに話すことによって嫁はんは納得してくれる。

何か行動するときに、許可がおりない時って、
行政的なものや、どうにもならない大きな圧力がかかる時を除けば、
たいがいは説明不足や考え不足で承認する側が、
納得できない場合ばかりな気がしてならない。

というわけで訳の分からない世界へ向かっております。
断食生活1日目。

とにかく腹が減る。
こんなにお腹減るもんだったかなぁ。
人体の不思議というか、三十路の身体の不思議である。

正直タバコは、もう吸ってられない気がしてきました。
いわゆるヤニクラしてしまいます。
※ヤニクラ=タバコを吸った時に、頭がクラクラしちゃう事があるのです。
断食がてらに、禁煙にまで成功しちゃうのでしょうか。

ちなみに私は愛煙家で、禁煙するつもりなど今は毛頭ございません。

しかし身体が受け付けないとなっては仕方がありません。
様子を見ながら、喫煙、禁煙を選択しようと思います。

断食一日目は、空腹との戦いと、タバコがしんどい。
これに尽きますね今回の断食チャレンジは。

あくまで一日目ですので、まだまだ余裕です。
3日目の水曜日には、梅湯流しをします。
今回の断食は、この梅湯流しの下準備かもしれません。

断食を気軽に考える、ニューファスティングスタイルで、
突き進んでみようと思います。

今日は、大ばあちゃんが入れてくれた番茶と
朝イチからこれを頂きました。

毎日牛乳200ml

嫁はんのママが入院しているのですが、
牛乳はお気に召さないようなので、
あつかましく頂いちゃいました!

まぁ気楽に楽しんでいきましょう。

久しぶりに自宅にも帰りましたよ。

今日のMAQUINO-マッキーノ-(体重計)情報
・体重:57.40kg
・体脂肪率:20.7%
・筋肉量:46.7%
・水分量:61.0%
・基礎代謝消費カロリー:1332kcal

・身長:164cm
・年齢:30歳
・性別:男

身体の撮影は、致しません悪しからず。
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人生を語らず、必死で生きていく。
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意外と尽きない事に気付く。
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