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ご利用は計画的に!ちょっと先が明るくなった。

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ゆっくりとした休日にありがたさを感じる。

娘の保育園のお友達に、
今までのお礼を兼ねて、お菓子でもと思い、
手配していた商品が本日会社へ届くというので、
気晴らしに息子をつれて、会社へ行きました。

実家から会社へ向かったのですが、
本日は快晴で、息子と楽しいドライブをする事ができました。

とても良いお天気でしたので、
心まで明るくなりました。
明日もこんな陽気ならば、息子を琵琶湖へでもつれて行って、
水浴びでもさせて遊ぼうかな~と企んでおります。

明日天気になるとええな。
喜んでくれるかな。

さてさて沢山やりたい事があるのだけれど、
【ライザップもビックリ!】の男版セルフライザップダイエットに
【一ヶ月検診終われば出産後ダイエット!】で計画している、
嫁はんとの楽しいエクササイズについても、
ぼちぼち始動、再始動の為に準備をしていこうと思う。

何事も計画的に。だけどあくまで柔軟に。
そうじゃないと、急なイレギュラーに対応出来ないからね。

【ライザップもビックリ!】については、
しばらく息子と前の嫁はんの精神的なケアをする為に、
実家に私はいるので、実家を拠点に考えなければならない。
※今の僕の大切な嫁はんには、本当に感謝している。
 一言目に、『そこにいてあげり。できる事をしてあげり。』なんていって、
 気を使ってくれている。事情が事情ではあるが、
 本当に僕は恵まれているのだ。愛している。

実家を拠点に、どう実行をしていくか。
もうじき迎える、【一ヶ月検診終われば出産後ダイエット!】と合わせて考える必要があるが、
まずは、【ライザップもビックリ!】のことから。

実家から会社までの距離は、片道約18km程度。
これを晴れた日は、自転車で通勤をしようと思う。

以前も、同じ距離を、3ヶ月程通勤したが、
見事にシェイプアップされたわけである。

今もその名残か、若干肥えたものの、
変わらずそれなりの身体をしていると思う。

という事は、一ヶ月程度気張るだけでも、
なかなかの身体になるのではないだろうか。

これに食事制限を、ぼちぼちと加え、
筋トレも取り入れて行こうと思う。

愛する嫁はんとの【一ヶ月検診終われば出産後ダイエット!】については、
嫁はんの体調をみながら、【ライザップもビックリ!】と平行して進めようと思う。

幸いな事に、嫁はんが今住む、嫁はんの実家は、
目的地である会社から、僅か歩いて10分程度なのだ。

自転車通勤の出発と合わせて、嫁はんにも何かしてもらい、
僕は、会社に向かう前に、嫁はん宅に向かい、
合流した後に、二人でまた何かの運動に取り組めばよい。
それが終われば、僕は、会社へ向かい、嫁はんは家に戻るという作戦だ。

というか、まさにセルフライザップである。
ほら、ライザップでは、食事管理や運動の記録をメールにて、
専属のトレーナーに送るなんていうではありませんか。

これならば、出来ないことはないのではないか。
これならば、愛する嫁はんと一緒に、シェイプアップに取り組めるんじゃないかな。

始めてみれば、また壁が出てくるかも知れないけれど。
ひとまず考えていることは、こんなところである。

もう少し、ムダやムラを取り払い、
シンプルに行動できるように、
計画自体をまずはシェイプアップしないとな。

なんだか楽しくなってきたな。

ご利用は計画的に
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