15日目断食中の飴ちゃん天使断食じゃないね！

2015/09/01
22:53

嫁はんが、僕の身体を気遣って、
これを買ってきてくれた。

へへ。
食べるよね。

全部は食べませんよ。

全部食べたら、
フリーズドライのりんごが、75キロカロリー。
飴ちゃんが、296キロカロリー。
合計371キロカロリー。

というか、食べたら断食じゃねぇじゃん？

いいのいいの！
ニューファスティングスタイル。
ボチボチいこけ！
つうわけで、やっぱり食べるよね。
嫁はん愛してる。ありがとう。

これらに加え、
いつもの発泡酒(瓶ビールちゃうんかい)を頂き、
(帰宅するなり駆け付け3本※調子乗りすぎ)
更にお塩を舐めて・・・。
すっかりご機嫌さんなワタクシ。
※これ以外は食べてませんよ。

ニューファスティングスタイル！
断食なんぞ、軽い気持ちで望んでいます。
いちいち大げさやねんなだいたいが。
勝手に生きております。

しかし、運動はしっかり取り組みますよ。
今日は、スクワットとフラダンスフラフープは、
各125回。合掌のポーズはいつも通り。

トレーニング詳細はこちら。
『女がやったら男もやっちゃう。DIYセルフライザップ』

今日は、日中、左足の膝が痛くなり、
ほんまかいな。とガックリきていたのですが、
夜になった今は、気になりません。
ですので、変わらず淡々とこなします。

相変わらずの汗だくですが、
運動が終わった後の爽快感は素晴らしい。
気持ちが良いですね。

この気持ちも、
続けることの出来る要因の１つでしょう。

何事も楽しく前向きに取り組まないとね。
そんなわけで、断食(？)生活2日目。
無事に終了致しました。

【私のスペック】
・身長：164cm
・年齢：30歳
・性別：男

【今日のMAQUINO-マッキーノ-(体重計)情報】
・体重：57.1kg
・体脂肪率：20.6%
・筋肉量：46.6%
・水分量：61.1%
・基礎代謝消費カロリー：1314kcal

【今日のTANITA-タニタ-(体重計)情報】
・体重：57.1kg
・BMI（肥満度）：21.2
・体脂肪率：8.7%
・筋肉量：49.8kg
・内臓脂肪：1.0レベル
・基礎代謝量：1445kcal
・体内年齢：18才

細かい数字は気にしません。
ただ１つ言える事は、
体感的に体型が変わっているという事。
写真がねぇと分からない？
うるせぇメーン！

勝手に生きてます。
サーセン。
いや、すみません。

愛する嫁はんは、パス付ですが、
公開しています。
出産後ダイエット身体の変化
興味のある方は、ご連絡下さい。
特別やぞ！
すみません・・・。

【DIYセルフライザップ】
●やり方とまとめ
・1→女がやったら男もやっちゃう。DIYセルフライザップ
●男版→『ライザップもビックリ！』
※初日から見る→1日目DIYセルフライザップ再始動！続けるやつのはじまりはじまり！
●女版→『一ヶ月検診終われば出産後ダイエット！』
※初日から見る→初めての出産　出産後ダイエット1日目

【ツイッターはじめました。】
生瓶ブログの公式Twitter始めました！
●生もいいけど瓶ビール@namabincom
※詳しくは『08/20のツイートまとめ←これが自動化された味気ないブログ記事だ。』

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