産後ダイエット22日気がついたらもうこんな時間

2015/09/09
23:50

こんばんわ(*ﾟ▽ﾟ*)
なんだか最近寒いですね(´・ω・｀)
体調管理などには気おつけないとねヽ(；▽；)ノ

昨夜のお酒が少し残っておりましたが
ばっちり起きれましたヽ(´▽｀)/
旦那さんを無事に起こし
今日も実家に送って貰い娘のtapの
顔をすぐに見にいきました(^O^)
お母さんと姉さんのおがげさんで
tapも安心して過ごせましたヽ(*´∀｀)ノ
ありがとさんヽ(´▽｀)/

今日も昼から練習に、ドレスを買いにいったりと
予定があったのですが
全て中止になりましたヽ(；▽；)ノ

なので、決めておかないと行けないこと
やらないとイケナイ事全てやりとげ
喋りすぎてしゃがれ声になりましたよ(´・ω・｀)
元からそんな声ですけどね(笑)

なんだか食欲がなかったので
いつものアイスのみお昼ご飯に食べましたヽ(・∀・)ノ

そして久しぶりにゆっくりいろいろな事を
考え気がついたらもう、夕方・゜・(ノД`)・゜・

今日１日娘のtapにミルクを与えてたのですが
最初哺乳瓶の乳首をくわえた瞬間にいつも一瞬嫌そうな
顔をしてるのですが、その後は、ゴクゴク飲んで
くれるのですが、ミルトンの消毒液の匂いが
きついのですかね(´・ω・｀)

tapがすやすや寝てる間に晩ご飯をいただき

ポチポチと作業などを済ませ
気が付いたら旦那さんがお迎えに来てくれる
時間になり、tapと三人で仲良くお家に帰りましたヽ(・∀・)ノ

今日もお先に運動を済ませましたよ♪
昨日サボった分今日こそちゃんとします。

日々努力です。

☆本日の運動メニュー
・ストレッチを5分

・スクワット
今日は85回！明日には90回！

・手のひらを合わせる合掌のポーズ
20セット取り組みました。

・フラダンスフラフープ
今日は125回達成しました！

気がついたらもうこんな時間
って思えるのは幸せな事なの
かもしれないって+に考えてます。
充実した1日になった証拠ですよね(^O^)

旦那さんいつも遅くまでお疲れ様です。
ありがとうねヽ(*´∀｀)ノ

明日も１日笑顔で楽しく
過ごしましょうね＼(^o^)／

【私のスペック】
・身長：160cm
・年齢：25歳
・性別：女

【今日のMAQUINO-マッキーノ-(体重計)情報】
・体重：55.50kg
・体脂肪率：23.9%
・筋肉量：40.6%
・水分量：56.3%
・基礎代謝消費カロリー：1190kcal

【今日のTANITA-タニタ-(体重計)情報】
・体重：55.4kg
・BMI（肥満度）：21.6
・体脂肪率：31.3%
・筋肉量：35.9kg
・内臓脂肪：4.0レベル
・基礎代謝量：1173kcal
・体内年齢：27才

2日前と、同じ体重です(^O^)