産後ダイエット23日目コンセプトは30歳まで使えるドレス

2015/09/10
23:55

(ﾉ)ω(ヾ)ｺﾝﾊﾞﾝ…ヽ(○'∀｀○)ﾉﾜｧ♪
今日は久しぶりの快晴でしたね(^O^)
と、思ってたのですが
夕方から雨が降ってきましたねヽ(；▽；)ノ
すぐ止みましたがこんな天気が多いですね(´・ω・｀)

今日も朝から旦那さんに
実家に送って頂き
ゆっくりしてる時に久しぶりに
長年仲良かったけど、大阪に
引越ししてからあまり会えなくなった友達から電話があり
用事で地元にいるから
出産祝いを持っていくねと
サプライズな出来事が
ありましたヽ(*´∀｀)ノ

ずーっと欲しかったバウンサー
を実家に持ってきてくれました(T_T)
しかも、娘のtapが離乳食などを
食べる時に使える別売りの机も
頂きました(´∀｀*)
本当に友達に感謝でいっぱいです！
tapいろんな人から愛されてるね！
本当に嬉しいです・゜・(ノД`)・゜・

早速使ってみたのですが
tapも気に入ってくれたようですヽ(´▽｀)/
ご機嫌さんでした＼(^o^)／

Aちゃん、ありがとうねo(^▽^)o

そして、今日も練習の予定でしたが
中止になりましたので
友達と結婚式用のドレスを選びに
出かけましたヽ(・∀・)ノ
tapも一緒に出かけましたヽ(´▽｀)/

何件も周り悩みに悩んでやっと購入
出来ました( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
コンセプトは30歳でも着れるドレスです(^O^)

友達も無事に買えて良かったですヽ(*´∀｀)ノ
もの凄く悩んで買えて良かったです(*ﾟ▽ﾟ*)
いい買い物が出来ましたヽ(´▽｀)/

買い物先で晩ご飯を頂きました(n‘∀‘)η

ナンだけになんだか良くわかりませんでした(´・ω・｀)(笑)

こん何友達とお昼から夜まで一緒に
いたのが久しぶりだねって友達と話
実家に送って頂き
tapを姉さんに今日も
お風呂を入れて頂き
私もお風呂に入り
お先に運動をして
旦那さんの帰りを待つとしますヽ(・∀・)ノ

出先でも、おりこうさんなtapでした＼(^o^)／

☆本日の運動メニュー
・ストレッチを5分

・スクワット
今日は90回！きついぜ！

・手のひらを合わせる合掌のポーズ
20セット取り組みました。

・フラダンスフラフープ
今日は130回達成しました！

旦那さんいつも遅くまでお疲れ様です。
運動回数全て達成しましたよヽ(*´∀｀)ノ

明日も１日笑顔で楽しく
過ごしましょうね＼(^o^)／

【私のスペック】
・身長：160cm
・年齢：25歳
・性別：女

【今日のMAQUINO-マッキーノ-(体重計)情報】
・体重：55.05kg
・体脂肪率：24.9%
・筋肉量：39.9%
・水分量：55.5%
・基礎代謝消費カロリー：1146kcal

【今日のTANITA-タニタ-(体重計)情報】
・体重：55.1kg
・BMI（肥満度）：21.5
・体脂肪率：31.1%
・筋肉量：35.8kg
・内臓脂肪：3.5レベル
・基礎代謝量：1170kcal
・体内年齢：27才

300ｇ減りました(*ﾟ▽ﾟ*)
内蔵レベルも3.5レベルになりましたo(^▽^)o