産後ダイエット25日目 NewYorkBabyバウンサー

2015/09/12
23:50

(ﾉ)ω(ヾ)ｺﾝﾊﾞﾝ…ヽ(○'∀｀○)ﾉﾜｧ♪
↑最近はまってしまいましたよ(笑)
今日は１日快晴でしたね☆
せっかくの快晴なのに、外に出ず
引きこもりしてましたヽ(；▽；)ノ

そんな今日はお昼頃まで寝ておりました(^O^)
よしもとを久しぶりに見た気がしますヽ(・∀・)ノ
毎週土曜日の13時からやってたはずが
最近見なくなったので、弟に訪ねた所
もう、やってないよ！との回答が
あったのに、今日みたらやってるやん！！(笑)

と、おもいつつ、お昼ご飯を頂きました

昨日より美味しいね♪目玉焼きをトッピングです☆

食後は、昨日友達に頂いたバウンサーでtapと
遊んでましたヽ(´▽｀)/
友達に頂いたバウンサーの一部を公開します☆

私の娘は、気に入っており、軽くゆらしてあげると、
いつのまにか寝てるぐらい、
快適そうです(*ﾟ▽ﾟ*)

今日もポチポチ、パソコンをいじってたらいつのまにか
夕方でしたので、晩ご飯を頂きました。

三食カレーでも、アレンジ次第であきません。
夜ご飯は、唐揚げトッピングです♪

食後は、いつものアイスとカフェオレ頂き

のんびり過ごしいつのまにかこんな時間なので
今日も、運動をしてゆっくりtapと寝たいと
思いますヽ(*´∀｀)ノ

☆本日の運動メニュー
・ストレッチを5分

・スクワット
今日は100回！諦めず頑張りました！

・手のひらを合わせる合掌のポーズ
20セット取り組みました。

・フラダンスフラフープ
今日は、135回で断念です。

スクワットの回数が100回になりました！
早いな(´・ω・｀)
明日も105回がんばります。

体重計は1個ずつ実家に持って帰りましたので
今日も測定はタニタのみ(^O^)

【私のスペック】
・身長：160cm
・年齢：25歳
・性別：女

【今日のTANITA-タニタ-(体重計)情報】
・体重：54.6kg
・BMI（肥満度）：21.3
・体脂肪率：29.4%
・筋肉量：36.3kg
・内臓脂肪：3.5レベル
・基礎代謝量：1180kcal
・体内年齢：24才

今日は200ｇ減りました(*ﾟ▽ﾟ*)
運動以外何もしてないのに体重減りました！
回数が増えたからかな？？

体内年齢も私の年齢より若くなりましたヽ(*´∀｀)ノ

出産後の体重：65.4kg
ダイエット開始時(出産から約74日後)の
体重：54.6kg

現在-10.8kg達成
目標まであと4.6kg！

☆体型の変化の様子を写真で見たい方は
出産後ダイエット身体の変化からご覧頂けます。
※閲覧にはパスワードが必要ですので
一緒に頑張る方は、お気軽にご連絡下さい。

【DIYセルフライザップ】
●やり方とまとめ
・1→女がやったら男もやっちゃう。DIYセルフライザップ
●男版→『ライザップもビックリ！』
※初日から見る→1日目DIYセルフライザップ再始動！続けるやつのはじまりはじまり！
●女版→『一ヶ月検診終われば出産後ダイエット！』
※初日から見る→初めての出産　出産後ダイエット1日目

【ツイッターはじめました。】
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