産後ダイエット43日目赤ちゃんのお尻を可愛くしよう

2015/09/30
23:47

(」･◇^)｣こんばんほーほー☆
今日から肌寒くなるらしいです(T_T)
風邪などに、皆さん気お付けて下さいね(つд⊂)
オフとんも、分厚くしないとだめですね！！

昨日は、おふとんがとても気持ちよく
ぐっすり眠れました(^O^)

今日も朝から、旦那さんに実家に送って頂き
娘のtapのおしりに癒されました(/ω＼*)

コアラさんです♪
お尻が可愛くて、きっとtapに、似合うと思い
購入しましたヽ(´▽｀)/
思ったとおり可愛すぎて、可愛すぎて(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
親馬鹿で、すみませんヽ(；▽；)ノ

このお尻が可愛い服は、西松屋で購入しました＼(^^)／
しかも、お値段も、消費税をいれても、
千円もしませんでした(^O^)
コアラさん以外にもライオンや、他の動物もありました♪

tapはまだ3ヶ月なので、サイズは60cmですヽ(・∀・)ノ
女の子ですが、この色合いも似合ってました♪

お尻に癒され、昨日のロンハーのスペシャルを
録画してたのをみながら、
バームクーヘンと、お昼ご飯を頂きました＼(^^)／

シチューの下は、豆腐ですヽ(´▽｀)/

ロンハーの、裏でこんな事をしてました女性編
凄く面白いですね♪
オカズ倶楽部のオカリナさん、最近好きです(^O^)

お腹もいっぱいになったので
娘のtapと夕方まで寝ておりましたΣ(ﾟдﾟlll)

しばらくしてから、旦那さんから連絡があり
本当に久しぶりに、早くお仕事が終わらはったので
迎えにきて頂き、3人で仲良く帰宅し
平日に、本当に久しぶりに晩ご飯を一緒に頂きました

シチュードリアを、二人で仲良く食べ
サラダも頂き、食後にポテチも、たけのこの里も
間食して、ダラダラのんびりと過ごし

運動も済ませ、気持ちよく寝ました(*ﾟ▽ﾟ*)
旦那さん、いつも本当にお仕事遅くまで
お疲れ様です！！
いつも、遅くまで、ありがとう！
ゆっくり寝てねヽ(´▽｀)/
そんな、一日でしたヽ(*´∀｀)ノ

本日の運動メニュー

・ストレッチを5分

・スクワット155回！

・手のひらを合わせる合掌のポーズ
20セット取り組みました。

・フラダンスフラフープ
今日は、195回頑張りました(*ﾟ▽ﾟ*)

【私のスペック】
・身長：160cm
・年齢：25歳
・性別：女

【今日のMAQUINO-マッキーノ-(体重計)情報】
・体重：54.05kg
・体脂肪率：32.5%
・筋肉量：38.1%
・水分量：48.0%
・基礎代謝消費カロリー：1113kcal

【今日のTANITA-タニタ-(体重計)情報】
・体重：54.1kg
・BMI（肥満度）：21.1
・体脂肪率：31.0%
・筋肉量：36.2kg
・内臓脂肪：3.5レベル
・基礎代謝量：1173kcal
・体内年齢：25才

昨日と比べ200ｇ増えました(´・ω・｀)

出産後の体重：65.4kg
ダイエット開始時(出産から約93日後)の
体重：54.1kg

現在-11.3kg達成
目標まであと4.1kg！

☆体型の変化の様子を写真で見たい方は
出産後ダイエット身体の変化からご覧頂けます。
※閲覧にはパスワードが必要ですので
一緒に頑張る方は、お気軽にご連絡下さい。

【DIYセルフライザップ】
●やり方とまとめ
・1→女がやったら男もやっちゃう。DIYセルフライザップ
●男版→『ライザップもビックリ！』
※初日から見る→1日目DIYセルフライザップ再始動！続けるやつのはじまりはじまり！
●女版→『一ヶ月検診終われば出産後ダイエット！』
※初日から見る→初めての出産　出産後ダイエット1日目

【ツイッターはじめました。】
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●生もいいけど瓶ビール@namabincom
※詳しくは『08/20のツイートまとめ←これが自動化された味気ないブログ記事だ。』

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