産後ダイエット44日目お通じに良いサラダ(個人感想)

2015/10/01
23:43

こんばんわヽ(´▽｀)/
今日はあいにくの雨ですね・゜・(ノД`)・゜・
娘のtapとベビーカーでお出かけしようと
用意をし始めた瞬間に、雨が降ってきたので
諦めました(つд⊂)
何もかもタイミングが大事ですね(´・ω・｀)

欲しい服を見つけた時に
その時は、一旦諦めたけど、後日どうしても
欲しくなって買いに行ったら売り切れてる。
その時の絶望感は、本当に半端ないです。
なので、極力いいなと思った物は、
よくよく考えて、欲しかったらその日の内に
買うのが幸なのか不なのか、、、。
物は何でも、タイミングが、大事って事です。
少しでも、後悔するとおもうのなら、
やるべきで、やってから後悔したら後悔したらで
やったおかげさんで、後悔出来たから
違う道にも考えれるし
やった事が正解やったら、諦めなくて良かった
ってなるので、少しでも後悔すると
思ったら、やるべきですね♪

なんだか良くわかりませんが、
いきなりごめんなｻｲｺﾛｽﾃｰｷm(>__<)m

そんな今日も、旦那さんに実家に送って頂き
ネットサーフィンをズーーーーーット
してていつのまにかお昼とゆう事で

納豆を、かき混ぜ、サラダの上にトッピングして
カボチャもあったらトッピングして
お好みのドレッシングをかけて食べるサラダが
好きですヽ(´▽｀)/
ネーミングをつけるならば、
『納豆サラダカボチャも添えて』
ですねヽ(・∀・)ノ
これを食べたら私個人の感想ですがお通じが
いつもより、よくなるんですよo(^▽^)o
普段出る人も回数が多くなりますよ♪
私個人の感想ですけどねヽ(´▽｀)/

食べた後も、ネットサーフィンをして
気が付いたらtapと一緒に寝ており
気持ちよさそうな寝顔に癒されました(o^^o)♪

今日もお先に晩ご飯を頂きます！！

つい最近もオムライスでしたが、安心してください
今回の味付は、醤油味です♪

食後に、バームクーヘンと、キットカットと
カフェオレとアイスクリームを食べました(ｏ￣∇￣ｏ)♪

写真は、アイスだけですが・・・・。

なんだか、甘いものをたくさん食べすぎましたよ。

今日も、お風呂と運動を
お先にやらさせて頂きます。

本日の運動メニュー

・ストレッチを5分

・スクワット160回！

・手のひらを合わせる合掌のポーズ
20セット取り組みました。

・フラダンスフラフープ
今日で、ついに200回を迎えました。
ウエストよ、細くなーれヽ(；▽；)ノ

【私のスペック】
・身長：160cm
・年齢：25歳
・性別：女

【今日のMAQUINO-マッキーノ-(体重計)情報】
・体重：53.4kg
・体脂肪率：30.5%
・筋肉量：37.7%
・水分量：49.4%
・基礎代謝消費カロリー：1064kcal

【今日のTANITA-タニタ-(体重計)情報】
・体重：53.4kg
・BMI（肥満度）：20.9
・体脂肪率：31.1%
・筋肉量：34.7kg
・内臓脂肪：3.5レベル
・基礎代謝量：1136kcal
・体内年齢：26才

昨日と比べ700ｇ一気に減りました(*ﾟ▽ﾟ*)
母乳と運動のおかげさんですね♪

出産後の体重：65.4kg
ダイエット開始時(出産から約94日後)の
体重：53.4kg

現在-12kg達成
目標まであと3.4kg！

☆体型の変化の様子を写真で見たい方は
出産後ダイエット身体の変化からご覧頂けます。
※閲覧にはパスワードが必要ですので
一緒に頑張る方は、お気軽にご連絡下さい。

【DIYセルフライザップ】
●やり方とまとめ
・1→女がやったら男もやっちゃう。DIYセルフライザップ
●男版→『ライザップもビックリ！』
※初日から見る→1日目DIYセルフライザップ再始動！続けるやつのはじまりはじまり！
●女版→『一ヶ月検診終われば出産後ダイエット！』
※初日から見る→初めての出産　出産後ダイエット1日目

【ツイッターはじめました。】
生瓶ブログの公式Twitter始めました！
●生もいいけど瓶ビール@namabincom
※詳しくは『08/20のツイートまとめ←これが自動化された味気ないブログ記事だ。』

関連記事