産後ダイエット45日目赤ちゃんの笑顔

2015/10/02
23:25

こんばんわヽ(・∀・)ノ
今日はやっと金曜日ですね(^O^)
最近日がたつのが早いですヽ(；▽；)ノ

そんな、今日も朝から旦那さんに
実家に送って頂き
のんびりと実家で過ごし
祖母に料理などを、教えて貰い
早速今度作りたいなと
企んでおりますので、又レシピを
載せさせて頂きますねヽ(´▽｀)/

そろそろ温かい料理が恋しくなりますね♪
鍋はてっとり早いですが、しょうがを
ふんだんに使う料理も
温かくなると思いますので
しょうが料理のデパートリーを
増やしたいと、思います。

そんな、今日のお昼ご飯

お腹いっぱいになりましたヽ(´▽｀)/

夕方から、娘のtapを連れて耳鼻科に
行きました(´・ω・｀)
tapに耳だれが出来てしまい、薬などを
頂いてたので、綺麗に治ってるかを
診察しに行きました。
受付をしている時に、tapの笑顔で
受付のお姉さんも笑顔になり、
診察の順番待ちをしている時に
知らないおじさまから
話かけて頂き、そのおじさまにも
凄く可愛い笑顔で喋って、おじさまも
笑顔になり、改めて、赤ちゃんの
笑顔の影響力って凄く素敵だなと
実感しましたヽ(・∀・)ノ

tapのおがげさんで皆が笑顔になり
知らない人からも、声を
かけて頂き、いろんな貴重な体験を
いっぱい出来、改めてtapが産まれてきて
くれて本当に感謝しておりますヽ(*´∀｀)ノ

耳だれも無事に完治出来たので良かったです！
気おつけないとだめですね(´・ω・｀)

実家に帰宅して早速晩ご飯を頂きました。

お好み焼き凄くでかいんです＼(^o^)／
それに、シシャモを、片栗粉をまぶして
油で揚げたやつを頂きましたo(^▽^)o

今日もたくさんだべれて幸せです♪

本日もお先にお風呂と運動を済ませますね。

本日の運動メニュー

・ストレッチを5分

・スクワット160回！

・手のひらを合わせる合掌のポーズ
20セット取り組みました。

・フラダンスフラフープ
205回ヽ(；▽；)ノ

【私のスペック】
・身長：160cm
・年齢：25歳
・性別：女

【今日のMAQUINO-マッキーノ-(体重計)情報】
・体重：53.5kg
・体脂肪率：32.2%
・筋肉量：38.1%
・水分量：50.1%
・基礎代謝消費カロリー：1097kcal

【今日のTANITA-タニタ-(体重計)情報】
・体重：53.5kg
・BMI（肥満度）：20.9
・体脂肪率：30.3%
・筋肉量：35.2kg
・内臓脂肪：3.5レベル
・基礎代謝量：1147kcal
・体内年齢：25才

昨日と比べ100ｇ増えました(´・ω・｀)

出産後の体重：65.4kg
ダイエット開始時(出産から約95日後)の
体重：53.5kg

現在-11.9kg達成
目標まであと4.1kg！

☆体型の変化の様子を写真で見たい方は
出産後ダイエット身体の変化からご覧頂けます。
※閲覧にはパスワードが必要ですので
一緒に頑張る方は、お気軽にご連絡下さい。

【DIYセルフライザップ】
●やり方とまとめ
・1→女がやったら男もやっちゃう。DIYセルフライザップ
●男版→『ライザップもビックリ！』
※初日から見る→1日目DIYセルフライザップ再始動！続けるやつのはじまりはじまり！
●女版→『一ヶ月検診終われば出産後ダイエット！』
※初日から見る→初めての出産　出産後ダイエット1日目

【ツイッターはじめました。】
生瓶ブログの公式Twitter始めました！
●生もいいけど瓶ビール@namabincom
※詳しくは『08/20のツイートまとめ←これが自動化された味気ないブログ記事だ。』

関連記事